23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 92,74g | Prot: 124,55g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. Öğle Yemeği: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Crispy Chicken Patty. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat . Aperatifler/Diğer: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Kroger Salted Peanuts, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|