19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 17,20g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Waffle Sencillo, Café, Vodka. Öğle Yemeği: Taco de Harina. Akşam Yemeği: Pastel de Queso, Vino Tinto de Mesa, Café, Bimbo Panque Sabor Chocolate . devamı için...
|
|
1642 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|