23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 49,22g | Karb: 172,72g.
Kahvaltı: الجزر, الخيار (مقشر), المراعي لبنة كاملة الدسم , خبز بر خبز, فول مدمس. Öğle Yemeği: المراعي حليب بودرة, السنبلة فراولة, جوافة, الجزر, الخيار (مقشر), هناء تونا, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Akşam Yemeği: هناء شوفان سريع التحضير, عدس, البصل, مرق الدجاج. Aperatifler/Diğer: بوني حليب مبخر كامل الدسم, تفاح تفاح, كيك الليمون, فشار. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|