19 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 47,57g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Öğle Yemeği: Unox Stevige Champignonsoep, Appel, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Delicata Tutti Frutti, AH Volkoren Brood, AH Basic Achterham. Akşam Yemeği: Koopmans Bladerdeeg Origineel, AH Vastkokende Aardappelen, Spinazie, Zalm. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|