23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 107,45g | Karb: 42,42g.
Akşam Yemeği: Cebolinha Verde, La Pastina Bruschetta Pimentão, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Integral, La Pastina Bruschetta Pimentão, Philadelphia Cream Cheese Light, Frango Desfiado, Tirolez Mussarela Light , Pullman Pão Integral 12 Grãos, Nespresso Café, Linea Adoçante. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|