24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 135,48g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Лотос Хлеб Солодовый Бездрожжевой, Горбуша, Абрикос, Ашан Киви, Торт Валеолог Лукошко. Öğle Yemeği: Козельское Молоко Бифилюкс, Клубника, Творог Мой. Akşam Yemeği: Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Крем Сливочный, Чесночный Хлеб, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenabodrovadns Kilo Geçmişi
|