23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 60,97g | Karb: 190,58g.
Kahvaltı: Bolo de Fubá. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras. Akşam Yemeği: Cenouras, Costela Bovina Assada, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Bolo de Fubá, Hortifruti Laranja Bahia, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|