24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 44,67g | Karb: 225,82g.
Kahvaltı: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Susu Coklat. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , TPS Food Bihunku Goreng, Telur, Indofood Kecap Manis. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Opak, Jengkol, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Teh Tarik, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Hatari Marie Susu, Rempeyek, Wafer Coklat, Mayora Better Sandwich Biscuit, Roma Biskuit Kelapa, Agar-agar Pencuci Mulut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|