|
541日目
変わらず
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 87,67g | Karb: 171,35g.
Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉, ヤングコーン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キュウリの漬物, にんにく, 生姜, アリサン 有機ポップコーン, 大根. Akşam Yemeği: にんにく, ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|