24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 21,68g | Prot: 38,12g | Karb: 82,76g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, 4 Сезона Слива без Косточки, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Блины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Сметана 15%. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Кефир 1%, Яйцо (Целое), Молочная Сказка Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarasinskaya Kilo Geçmişi
|