24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 94,43g | Prot: 109,91g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Коньяк, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Куриное Крыло, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Каждый День Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luchkinanatacha Kilo Geçmişi
|