24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 150,43g | Karb: 102,88g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Каша из отрубей, Овсяноблин из пол нормы отрубей, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Годжи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%, Планета Витаминов Брусника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
✅️Здравствуйте 👋 ✅️
Девчата👸 ( 🔞 от 20 лет и 75+ 🤩)
Приглашаю Вас в свою группу по ПП и похудению‼️
‼️БЕСПЛАТНАЯ 💯 ‼️
✅️ живое общение
✅️ готовое меню
✅️ лайфхаки
✅️ рецепты ПП
✅️ полезная информация
✅️ тренировки
Полное сопровождение
Со мной худеют на 💯
Пишите на ☎️ 89873559790 "ХОЧУ С ВАМИ"✅️ш
23 Haz 22 üye tarafından: vi...k2
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|