24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 41,45g | Karb: 170,36g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Kokosblütenzucker, Johannisbeeren, Milsani Skyr Natur. Öğle Yemeği: Wassermelone. Akşam Yemeği: Astra Kiezmische , Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Olivenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Böklunder Schinken-Griller. Aperatifler/Diğer: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Milch 1,5%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|