24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3284 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 189,49g | Karb: 469,72g.
Kahvaltı: Förstina Iso Aktiv, Ja! Delikatess Lachsschinken, Harry Sammy's Super Sandwich, Müller milch Erdbeere. Öğle Yemeği: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Sammy's Super Sandwich, Müller Müllermilch Protein Schoko. Akşam Yemeği: Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|