03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 139,09g | Karb: 96,83g.
Kahvaltı: Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Fish House Килька в Томатном Соусе, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Akşam Yemeği: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Помидоры Черри, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|