24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 73,09g | Karb: 233,44g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Сахар, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, 3 Fish Горбуша Кусочки. Akşam Yemeği: Суперсуп Харчо по-Кавказски, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Грибов, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Орехомания Грецкий Орех, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|