24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 51,86g | Karb: 182,22g.
Kahvaltı: Fortune Minyak Goreng, Buncis, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Goreng, Wortel. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alesha Hibatillah Rahman Kilo Geçmişi
|