24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 116,76g | Karb: 65,36g.
Kahvaltı: Sütaş Örgü Peyniri, Nane, Maydanoz, Besaş Siyez Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Çupra. Aperatifler/Diğer: Napolyon Kirazı, Türk Kahvesi, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|