|
2.woche Urlaub
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 60,93g | Karb: 250,37g.
Kahvaltı: Glück Aprikosenmarmelade, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Kaiserbrötchen, Rama Rama mit Butter, Valensina Valencia Orange, Kaffee. Öğle Yemeği: REWE Krustenbraten, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Aldi Krustenbrot, Deit Grapefruit Zuckerfrei. Akşam Yemeği: Schokomandeln, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Lübzer Lemon Radler Klassisch, Süßkirschen, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Choceur Alpenmilch Schokolade , Lidl Croissant. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|