24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 89,50g | Prot: 101,27g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Рафаэлло, Кофе с молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Öğle Yemeği: Сгущенное Молоко, Финики, Рафаэлло, Кофе с молоком, Колбаса, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Персики, Клубника, Салат из овощей, Перекресток Крылья Куриные Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|