24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 50,33g | Karb: 152,50g.
Kahvaltı: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский". Öğle Yemeği: Лагман. Akşam Yemeği: Здравушка Молоко 2%, Здравушка Кефир 1%, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Линия Хлеб с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Soletto Мороженое с Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|