24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 42,38g | Karb: 192,05g.
Kahvaltı: Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Gula Merah, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Usus Ayam, Bihun (Dimasak), Udang Goreng, Terung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Sambal Goreng, Terung, Sasa Saus Sambal, Udang Goreng, TPS Food Bihunku Goreng. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Buah Anggur, Popcorn, Astor Wafer Stick Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rika marlina Kilo Geçmişi
|