24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 57,40g | Karb: 148,82g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Erdbeeren, Crownfield Cornflakes, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Ja! Orangensaft . Akşam Yemeği: Karotten, Penny Markt Frischkäse Leicht, Kopfsalat, Cucina Nobile Mozzarella Minis Light, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Kühne Condimento Balsamico Bianco, BioBio Rote Beete Gekocht, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|