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Venerdì 24 giugno 2022
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72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1986 kcal
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Yağ: 65,16g | Prot: 156,35g | Karb: 188,65g.
Kahvaltı: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Öğle Yemeği: Tre Mulini Pane di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Alplì Fiocchi di Latte Classici. Akşam Yemeği: Bulk Powders Biscotto Proteico Blondie Vegano•, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Pesca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. devamı için...
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Haftada 11,9 kg kaybediyor
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