24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3442 kcal
|
Yağ: 181,95g | Prot: 181,33g | Karb: 270,72g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Желток, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Вафли Мягкие с Суфле, Вареное Яйцо, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Öğle Yemeği: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Сулугуни, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Васильково Поле Творог Обезжиренный, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. Aperatifler/Diğer: Эклер, Буханка Пирог с Творогом, Чудское Озеро Молоко 3,5%, Кофе, Куриные Котлеты, Гречка Вареная, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|