23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 144,41g | Prot: 112,48g | Karb: 192,27g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Бифштекс с Томатами и Гречкой. Akşam Yemeği: Евро Кебаб Шаверма Мини. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Солнечный Великан, Коломенское Сочник с Творогом, Приневское Йогурт со Злаками. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|