21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 100,52g | Prot: 110,99g | Karb: 193,62g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Вареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Elementaree Домашний Майонез, Магнит Сыр Сулугуни, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Чай, Пискаревский Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Сыр Голландский, Barilla Макароны Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: RLine Isotonic. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|