24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 99,22g | Karb: 82,94g.
Kahvaltı: Творожная запеканка, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Öğle Yemeği: Котлеты куриные, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры. Akşam Yemeği: Евроопт Хлеб Каунасский, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daryana_mozhaeva_ Kilo Geçmişi
|