24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3400 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 93,33g | Karb: 570,17g.
Kahvaltı: Bolo de Fubá. Öğle Yemeği: Cenouras, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Angu, Pão de Leite, Aviação Doce de Leite Pastoso. Aperatifler/Diğer: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Seara Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|