22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 55,03g | Karb: 107,11g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Ягоды, Сырники с Рисовой Мукой, Сахарная Пудра. Öğle Yemeği: Винегрет, Меридиан Сельдь Атлантическая в Белом Вине, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Чай, Ягоды, Сырники с Рисовой Мукой, Сахарная Пудра. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|