24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 128,19g | Karb: 238,84g.
Kahvaltı: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чизбургер с Беконом и Приправами. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|