24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 94,86g | Prot: 141,87g | Karb: 320,71g.
Öğle Yemeği: Nudeln, Ja! Lachsfilets, Sahnesauce. Akşam Yemeği: Sea Gold Bismarckhering, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Mehrkorn Brötchen, Löwenzahn, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Olivenöl, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Nektarinen, Aprikosen, Pfirsich, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Ananas, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|