24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 131,37g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Олейна Масло Растительное, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: ГП_Капучино Домашнее, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Клубника, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Akşam Yemeği: Amore Страчателла с Темным Шоколадом , Глобус Тыква Запеченая со Специями, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Casa Rinaldi Помидоры Сушеные в Подсолнечном Масле, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Сухое, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Гост Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|