|
540日目
ほんの少し戻りました
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 86,81g | Karb: 144,68g.
Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉, ヤングコーン, アリサン 有機ポップコーン, レタス, 生姜, キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく. Akşam Yemeği: ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|