24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 118,58g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ovo Cozido, Pão Multi-Cereais, Banana. Öğle Yemeği: Caju, Azeite, Tomates, Frango Assado, Esparguete (Cozido). Akşam Yemeği: Azeite, Tomates, Frango Assado, Esparguete (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Continente Bolacha de Arroz, Babybel Mini Queijo Light, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|