24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 88,49g | Karb: 96,15g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Great Value Original Liquid Eggs, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Water , Vlasic Dill Relish, Sweet Pickle Relish , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Canned Chicken, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Akşam Yemeği: Water , Kirkland Signature Organic Green Peas, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) . Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|