22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 51,34g | Karb: 75,62g.
Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Now Foods Псиллиум, Капитан Норд Печень Трески, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Akşam Yemeği: Шпинат, Кинза, Швейцарский Мангольд, Лето Укроп Свежий, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Свинина Запеченая, Куриный Бульон, Grow Food Печёная Свекла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Какао-Порошок (Несладкий), Молоко Топлёное 4%, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Now Foods Пищевые Дрожжи , Майонез. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|