20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 92,27g | Prot: 81,73g | Karb: 79,30g.
Öğle Yemeği: Лето Укроп Свежий, Капитан Норд Печень Трески, Now Foods Псиллиум, Кабачковая Икра, Замороженная Вишня, Куриные Крылышки с Кожей , Лето Укроп Свежий, Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Петмол Сливки 33%, Grow Food Печёная Свекла, Печень Куриная Жареная, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Now Foods Пищевые Дрожжи , Молоко Топлёное 4%, Valio Сметана 42%, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Майонез. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|