23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 61,54g | Karb: 95,02g.
Kahvaltı: Espinacas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pepino (Pelado), Apio, Brócoli. Öğle Yemeği: Gloria Mantequilla sin Sal, Pimientos Amarillos Dulces, Pescado Plancha, Brócoli, Cebollas. Akşam Yemeği: Pollo, Mission Tortillas Ligeras, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, La Villita Queso Panela. Aperatifler/Diğer: Jícama, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|