24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 117,68g | Prot: 73,82g | Karb: 257,45g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Каштан З Какао , Яготинська Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Бджілка Маркет Слойка З Вишнею, Алан Ковбаса Дрогобицька, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном. Akşam Yemeği: MacCoffee Маккофе, Бджілка Маркет Слойка З Вишнею, Пчелка (Бджілка Маркет) Сендвіч З Сьомгою. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Печево Вівсяне Зернове , Ковбасный Ряд Ковбаса Ново-Миргородська, Кетчуп, Арахис, Novus Пиріг Тертий Вишневий, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Куриная Грудка Отварная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|