niivashika Günlüğü, 24 Haz 22

niivashika Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2022:

413 kcal

Yağ: 7,17g | Prot: 8,00g | Karb: 84,86g. Kahvaltı: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Клубника, Черешня. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Баклажаны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...

1514 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

niivashika Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

niivashika Günlüğü, 24 Haz 22

Yorum Gönder

niivashika Kilo Geçmişi