24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 52,41g | Karb: 88,57g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Arla Сыр Гауда, Чай. Öğle Yemeği: Яготинский Сливки 15%, Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Американо. Akşam Yemeği: Сыр, Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Сыр Фета, Слоеное Тесто, Дыня, Арбуз, Творожный Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|