19 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 88,53g | Karb: 223,52g.
Kahvaltı: Timothy's Chai Latte K-Cup, 1% Fat Milk, General Mills Oatmeal Crisp Triple Berry. Öğle Yemeği: Tre Stelle Feta Cheese Light, Grimmway Farms Ready to Eat Shredded Carrots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Granny Smith Apples, No Name Sultana Raisins, Queen Victoria Baby Spinach, Pecan Nuts , President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Akşam Yemeği: Potato (Flesh and Skin), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Costco Souvlaki Marinated Pork Loin Centre and Rib. Aperatifler/Diğer: Melaleuca Simply Fit Chewy Snack Bars Whole Wheat and Flax Chocolate Chip Drizzle, Melaleuca Simply Fit Baked Crackers 7 Real Cheeses, Timothy's Chai Latte K-Cup, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|