24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 105,97g | Prot: 124,83g | Karb: 146,41g.
Kahvaltı: Butterball Turkey Bacon, Egg, tea, 10% cream, Pure Protein 100% Whey Chocolate Flavour. Öğle Yemeği: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Fresh Portuguese Rolls, Schneider's Smokies. Aperatifler/Diğer: Sugared or Glazed Doughnuts, tea, 10% cream, olympic organic, 2% milk, strawberry, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|