25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3176 kcal
|
Yağ: 137,25g | Prot: 183,70g | Karb: 308,40g.
Kahvaltı Öncesi: 아워홈 핫도그 번. Kahvaltı: 빙그레 더단백 드링크 커피. Öğle Yemeği: 롯데리아 치킨버거, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Öncesi: 마이프로틴 임팩트웨이. Akşam Yemeği: 연세우유 메론생크림빵, 해태 신쫄이레몬콜라맛, 해태 신쫄이 샤인머스캣, BHC 후라이드치킨. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|