25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 75,14g | Karb: 119,46g.
Kahvaltı: 포도씨유, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 홈플러스 올리브오일, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 매일 매일두유 99.89, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 플라하반 퀵오트. Akşam Yemeği: 양파, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 오틀리 오틀리 바리스타 에디션. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|