25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 44,02g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: Mazola Minyak Kanola, Kewpie Thousand Island Dressing, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Rempeyek, Gudeg, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mujigae Topokki, Oden, Bubuk Protein. Aperatifler/Diğer: Milo Milo. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|