25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 64,13g | Karb: 203,31g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Fish House Форель с/с, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Смак Хлеб Бабушкин. Öğle Yemeği: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Простоквашино Сметана 15%, Меридиан Форель, Смак Хлеб Бабушкин, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Швепс Биттер Лемон, Джин, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Персики, Квас. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|