25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 77,82g | Karb: 134,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Избенка Молоко Топленое 4%, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Купеческий, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Дикси Нектарины, Российская Корона Макароны По-Флотски, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Белебеевский Сыр Купеческий, Кефир 2,5%, Куриная Отбивная, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Грецкие Орехи, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|