25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 21,97g | Prot: 31,15g | Karb: 145,51g.
Kahvaltı: Чай, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Панкейки, Коровкино Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Помидоры, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Оладьи, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarasinskaya Kilo Geçmişi
|